Allah Maha Suci (Al-Quddus)


Manusia menpunyai standar kesempurnaan. Namun, sesempurna apapun dalam pandangan manusia, pasti tidak menjangkau kesempurnaan Allah yang sesungguhnya.

Allah adalah Dzat yang Maha Kuasa, penggenggam alam semesta. Betapapun Allah memiliki kesempurnaan dalam kekuasaan, namun Dia maha suci dari sifat ke dzaliman, kerusakan dan kehinaan. Maha suci Allah yang tidak tersentuh dari sisi manapun kekurangan-Nya.

Al Quddus adalah salah satu asma Allah. Di dalam Al Qur'an, kata Al Quddus (maha suci), sering didampingkan dengan kata Al Malik (Raja atau Penguasa). Misalkan dalam QS. Al Hasr : 23 dan Al Jumuah : 1. Dalam kamus bahasa arab, Al Quddus adalah yang suci murni atau yang penuh keberkatan. Dari sini muncul berbagai penafsiran dari kata Al Quddus, diantaranya terpuji dari segala macam kebajikanya.

Imam Al Ghazali mengatakan Allah sebagai Al Quddus adalah Dia yang tidak terjangkau oleh indera, tidak dapat dikhayalkan oleh imajinasi, dan tidak dapat diduga oleh lintasan nurani. Demikian sesempurnanya Allah swt. Dia tidak terkejar bentuk dan dzatNya oleh kekuatan indera. Indera kita terlalu lemah untuk menjangkau keagungan Allah yang menggenggam alam semesta ini.
Maha Suci Allah dari beranak dan diperanakan. Bagi umat islam, Allah tidak diserupai dan menyerupai apapun. Jadi, kalau ada yang mengganggap Allah itu menyerupai sesuatu, maka pendapat itu tidak bisa diterima.  Karena sesuatu itu pasti makhluk, dan setiap makhluk pasti ada kelemahanya. Apalagi menyerupakan Allah dengan manusia.

Maha Suci Allah secara dzat dan perbuatan-Nya. Tidak ada satu pun perbuatan Allah yang cacat atau gagal.  Mengatakan cacat atau gagal pada perbuatan Allah pun tidak layak. Allah tidak mungkin berbuat sesuatu yang gagal. Maha Suci Allah dari yang dianggap sempurna oleh makhluk. Manusia mempunyai standar kesempurnaan. Nanun, sesempurnanya dalam pandangan manusia, pasti tidak menjangjau kesempurnan Allah yang sesungguhnya. Akal manusia terbatas. Ia hanya mengenal 26 abjad dan sepuluh angka. Bagaimana mungkin kita yang serba terbatas bisa menilai kesempurnaan Allah, dzat penggenggam langit dan bumi?

Hikmah yang bisa diambil dari sifat Al Quddus ini?
1. Pertama, kita bisa menikmati apapun ketetapan Allah tanpa prasangka buruk. Allah telah berjanji " Aku sesuai prasangka hamba-Ku". Berburuk sangka kepada Allah akan membawa malapetaka bagi kita. Kita harus tetap berkhusnuzon, pasti ada hikmah dibalik setiap kejadian. Maka, nikmatilah setiap kejadian sebagai sarana evaluasi diri. Yang terpenting, kejadian apapun yang menimpa harus mengubah kita menjadi lebih baik.

2. Kedua, siap dengan ketidaksempurnaan diri. Apa yang kita banggakan sebagai manusia bila tanpa iman? Kita serba kalah oleh binatang. Masuk ke air, ikan lebih lincah. Meski kita bisa menjadi pelari tercepat, masih lalah cepat dari kuda. Manusia pun masih kalah kuat dengan badak, kalah besar dari badak, kalah besar dari gajah. Hanya kekuatan imam lah yang membuat kita lebih tinggi dari makhluk apapun. Mari kita lebih tinggi dari makhluk apapun. Mari kita tutup pintu kesombongan diri dan bukalah lebar-lebar pintuketawadhuan. Sebab, tiadalah orang yang rendah hati, kecuali Allah akan meninggikan derajatnya.

3. Ketiga, siap dengan kekurangan orang lain. Kita harus siap menghadapi kenyataan bahwa orang terdekat kita (khususnya pasangan hidup) tidak sempurna. Secara fisik mungkin mendekati kesempurnaan tapi akhlak tidak ada yang sempurna. Ada yang pemarah, pelit atau egois. Kita harus terlatih menghadapi orang-orang terdekat kita, baik pasangan hidup, orang tua, anak maupun pembantu di rumah. Kesiapan mental dari dalam menerima kekurangan dan keterbatasan orang lain, insya Allah akan menbuat kita lebih bisa bersikap bijaksana. Orang yang stress dalam hidup adalah orang yang selalu ingin sempurna dalam segala hal. Ingin yang terbaik boleh, tapi ingin sempurna tidak ada. Kesempurnaan hanyalah milik Allah. Memang kita harus melakukan perencanaan matang,  persiapan yang optimal, dan pelaksanaan yang hati-hati, tapi kita harus siap pula bahwa hasil yang dicapai tidak akan pernah sempurna.

Sikapilah kekurangan orang lain sebagai ladang amal bagi kita. Kita harus siap menerima kenyataan bahwa tidak semua orang akan menyukai kita. Lebih baik terus konsisten memperbaiki diri dan berbuat yang terbaik. Allah yang akan mengatur hati setiap orang. Semua hati manusia ada dalam genggaman Allah. Inilah yang membuat kita harus selalu berrbaik sangka pada-Nya dalam kondisi apapun. Wallahu a'alam bish-shawab.  (Sumber : MQ)

Memuji Nabi Muhammad SAW berlebihan


Nabi Muhammad SAW adalah orang yang paling mulia di muka bumi. Seorang rasul satu-satunya yang memiliki syafa'at agung pada hari kiamat. Orang yang pertama kali menbuka pintu surga. Seorang yang diakui ketinggian akhlaknya oleh para sahabat bahkan hingga oleh orang-orang yang memusuhinya. Seorang hamba yang karena keluhuran akhlaknya mendapat pujian langsung dari Allah swt dalam firman-Nya :
" Sesungguhnya engkau (ya muhammad) berada dalam budi pekerti yang agung." (QS. Al Qalam (68): 4)
Meskipun demikian Nabi SAW melarang kita memujinya secara berlebihan. 

Beliau bersabda : " Jangan memujiku berlebihan sebagaimana orang-orang nasrani memuji berlebihan kepada Isa bin Maryam. Sesungguhnya aku hanyalah seorang hamba maka katakanlah, hamba Allah dan RasulNya" (HR. Bukhari).

Al-Ithira (memuji berlebihan) yang dilarang adalah memuji berlebihan dan melampaui batas hingga terjerumus pada yang haram, kebathilan, dusta dan syirik. Batas syirik inilah yang dilanggar oleh orang -orang nasrani hingga mereka mengatakan, Isa bin Maryam adalah Allah, atau putra Allah atau salah satu dari yang tiga". Nabi SAW melarang kita memujinya secara berlebihan bukanlah sikap merendah (tawadhu') nabi, tetapi suatu syariat yang menegaskan diharamkannya al-ithra' itu, bahkan ditegaskan nabi dalam banyak kesempatan.

Imam Ahmad meriwayatkan dari Anas ra bahwa seorang laki - laki berkata "wahai muhammad, wahai tuan kami, putra dari tuan kami, orang terbaik kami dan putra dari orang terbaik kami." maka serta merta nabi SAW menyangkal : "wahai manusia, berhati-hatilah dengan ucapan kalian,  dan jangan terperdaya oleh syetan. Saya adakah Muhammad bin Abdullah, hamba Allah dan Rasul Nya. Demi Allah, sesungguhnya aku tidak menyukai kalian menyanjungkku melebihi kedudukan yang telah diberikan Allah kepadaku. (HR.Ahmad)

Dalam kisah delegasi suku bani amir, dihadapan nabi SAW ada yang menyanjung : " Di tengah-tengah kita ada nabi yang mengetahui apa yang (akan terjadi) besok." Maka spontan nabi SAW mengingkari perkataan tersebut seraya bersabda : " tinggalkanlah yang ini."(HR.Al Bukhari) Dalam riwayat ibnu majah ditambahkan : "Tidak ada yang mengetahui apa yang (akan terjadi) besok kecuali Allah."
Hal tersebut dapat menjerumuskan pada syirik ketika memuji nabi secara berlebihan.

Seperti yang dilakukan oleh seorang penyair yang nemuji nabi saw dalam syair ya rabbibil dengan mengatakan ; "wahai (nabi), makhluk yang paling mulia, kepada siapa aku berlindung, selain kepadamu, ketika terhadi bencana yang merata." Juga mengatakan" sesungguhnya diantara kedernawananmu (wahai nabi) adalah dunia seisinya. Dan di antara ilmumu adalah ilmu lauhul mahfuzh dan al qalam (takdir).
Penyair tersebut menempatkan nabi SAW dalam kedudukan yang tak terjangkau akal sehat serta mengira bahwa nabi SAW mengetahui hal-hal gaib.

Padahal Allah berfirman :
"Katakanlah, tidak seorangpun di langit dan di bumi mengetahui yang gaib kecuali Allah." 
(QS. An Nahl : 65)
Sebaliknya generasi pertama seperti para sahabat, tabi'in dan para ahli ilmu, mereka adalah orang -orang yang sangat memuliakan nabi dan yang paling dalam kecintaan mereka kepada beliau. Tetapi meski demikian, mereka tidak pernah terjerumus kepada sanjungan yang berlebihan kepada nabi SAW. Sebagai contoh adalah pujian sahabat Hasan bin Tsabit kepada nabi SAW dalam syairnya "tidaklah orang-orang terdahulu kehilangan (seseorang) seperti kehilangan Muhammad, tidak pula akan ada yang kehilangan seperti kehilangan beliau hingga hari kiamat."

Sebagian orang mengira, al-ithira' (pujian berlebihan) yang dilarang nabi SAW adalah yang sampai pada derajat menuhankan beliau sebagaimana orang nasrani terhadap isa bin maryam, adapun selainya maka dibolehkan. Ini adakah pemahaman yang keliru. Pemahaman ini dibantah oleh sabda nabi SAW : " maka katakanlah, hamba Allah dan RasulNya."

Allah berfirman :  
" katakanlah (wahai Muhammad), aku tidak bisa memiliki (mendatangkan) manfaat maupun mudharat untuk diriku kecuali jika dikehendaki oleh Allah.( QS. Al Araaf : 144 ).

Allah berfirman :
 "katakanlah (wahai muhammad) sesungguhnya aku hanyalah adalah manusia biasa seperti kalian, yang diberikan wahyu kepadaku."( QS.Al Kahfi : 110)

Larangan memuji berlebihan kepada nabi SAW adalah untuk menjaga umat islam agar tidak terjerumus pada perbuatan dosa terbesar yaitu syirik. Sedangkan sarana termudah yang menjerumuskan orang kepada syirik adalah mengagung-agungkan orang-orang salih dari kalangan para nabi, wali dan ulama secara berlebihan. Baik dalam bentuk ucapan dengan memuji mereka secara berlebihan, atau dalam bentuk tindakan dan ini yang lebih banyak terjadi dengan berbagai macamnya. Dan paling umum terjadi adalah dengan mengagungkan kuburan mereka, membangunya dan menjadikanya sebagai tempat ibadah. Inilah yang sangat dilarang oleh Nabi SAW sampai-sampai sebelum sakaratul maut, beliau menyatakan :" semoga Allah melaknat orang-orang yahudi dan nasrani, mereka menjadikan kuburan para nabinya sebagai tempat ibadah. Aisyah berkata : "Beliau menperingatkan dari perbuatan mereka." (HR.Muslim).

(Sumber : An Nur)

Orang-orang yang dimurkai atau diazab


Ada orang-orang yang dimurkai Allah ada pula yang akan diazab karena perbuatan-perbuatan maksiatnya. Berikut ini beberapa golongan orang-orang yang perbuatanya mengakibatkan murka Allah ataupun diturunkanya azab atau amalnya tidak diterima.

Dalam sejarah nabi-nabi ada kaum-kaum atau masyarakat yang mendatangkan murka Allah karena kekafiran mereka, mendustakan agama yang dibawa oleh nabi yang diutus untuk memberi petunjuk kepada mereka, karena sombong, zalim, dan sebagainya.

1. Kaum Tsamud dihancurkan dengan petir, dan kaum 'ad duhancurkan dengan angin dingin sangat kencang. (QS. Al-haqqah (69) : 4-8)

2. Iblis dilaknat oleh Allah dan dikeluarkan dari surga karena tidak mau  mengikuti perintah Allah untuk bersujud kepada Adam as. (QS. Al-hijr (15) : 34-35)

3. Kaum nabi Nuh as diazab dengan air bah /banjir yang menenggelamkan karena kekafiran mereka, hingga anak nabi nuh as sendiripun tenggelam karena termasuk kafir.(QS.Hud (11) :41-43)

4. Kaum nabi Hud as mendustakan nabinya, maka mereka dibinasakan oleh Allah QS. As syu'ara' (26) : 139 )

5. Kaum nabi shaleh yang angkuh, kafir, dan menyembelih unta yang tidak boleh diganggu, maka diazab dengan gempa yang dahsyat. (QS. Al-araaf (7):77-78)

6. Kaun nabi Luth as yang kafir termasuk istrinya dan mereka yang homoseks diazab Allah dengan buminya dibalik, serta dihujani batu panas (QS. Huud (11):82-83)

7. Fir'aun dan wadyabalanya yang kafir telah diberi bala' berupa taufan, belalang, kutu, kodok, dan darah ; kemudian minta agar dimohonkan oleh nabi Musa as untuk dilepaskan oleh Allah swt azab itu. Setelah dilepaskan oleh Allah swt azab nya lalu mereka kafir lagi, maka Allah tenggelamkan mereka di laut. (QS. Al Araaf (7):133-136)

8. Kerusakan didarat dan dilaut akibat perbuatan tangan-tangan manusia. (QS. Ar Ruum (30 : 41)

9. Kaum Nabi Syuaib di Madyan diazab dengan gempa hingga jadi mayat-mayat yang bergelimpangan karena kekafiran mereka dan curang dalam menakar dan menimbang (QS. Al Araaf (85):93)

10. Qarun yang kaya raya lagi sombong dan berbuat aniaya maka diazab Allah dengan dibenamkan ke bumi beserta harta bendanya. (QS. Al Qashash (28):76-82)

Siksaan, azab, bala' dan murka Allah terhadap umat muslim pun akan terjadi apabila manusia muslim itu telah melakukan kemaksiatan yang nyata. Apabila kemaksiatan dibiarkan, maka azab Allah akan menimpa kepada seluruhnya. Termasuk pula orang-orang baik, walaupun nantinya diakherat mendapat ampunan dan keridhaan Allah swt. Namun bala' yang menimpa di dunia akan mengenai kesemuanya.

"Jika maksiat-maksiat telah merajalela di dalam umatku maka Allah meratakan azab dari sisi-Nya kepada mereka. Lalu aku (Ummu Salamah istri nabi SAW) bertanya: wahai rasulullah, apakah pada hari itu tidak ada (lagi) orang-orang shaleh/baik? Beliau menjawab : masih ada,  lalu bagaimana mereka berbuat? Beliau menjawab :  mereka ditimpa musibah-musibah yang menimpa para manusia, kemudian mereka akan mendapatkan ampunan dan keridhoan Allah (HR. Ahmad)

Semoga kita mampu menghindari segala perbuatan maksiat dan tidak membiarkan kemaksiatan.  Semoga kita kembali kepada dinullah secara konsekwen dan istiqomah, sehingga murka Allah dan siksa-Nya akan dicabut dan tidak menimpa kita. Aamin
(Sumber : An Nur)

" SEGALANYA TENTANG HAMSTER "


                                   
     (( See my Instagram at https://www.instagram.com/ajibondhan_k/ )) or ID= aji bondhan kottama ?:)   Memelihara hewan peliharaan emang menyenangkan, selain sebagai hobi , dapat juga sebagai media bisnis, hamster ini cepat beranak, ya minimal 3 minggu sekali, perawatannya pun cukup mudah, hamster ini bisa dijual dengan harga Rp10.000,00 ,  Rp15.000,00 , Rp20.000,00, Rp25.000,00, Rp 30.000,00, Rp 45.000,00, bahkan ada juga yang mencapai Rp 85.000,00 , itu semua tergantung dari jenis hamsternya, oke di bawah ini saya perkenalkan dulu jenis jenis hamsternya




1. golden hamster : 

hamster ini berwarna kuning keemasan, dengan rambut yang halus, jinak jika kita pegang, dan penurut sekali.





  2. hamster mini Roborovski               

Hamster paling kecil diantara semuanya. Hamster dewasanya hanya berukuran sekitar 5 cm. Hamster ini memiliki gerakan yang paling lincah, suka berlari dan melompat. Cenderung lebih takut pada manusia dibanding yang lain.Hamster roborovski hanya memiliki 2 variasi, yaitu : normal dan white face (muka putih) dengan warna bulu kurang lebih sama yaitu punggung kekuningan dengan perut putih.
  • Kelebihan Hamster Roborovski: Salah satu hamster yang paling digemari juga karena ukurannya yang paling kecil dan mukanya yang paling berbeda dibanding hamster lain. Lincah dan suka bermain jadi terlihat lebih aktif.
  • Kekurangan Hamster Roborovski: Sulit dipegang karena biasanya mereka melompat jika berada di tangan manusia. Terlalu kecil untuk digenggam dengan nyaman. Sifatnya terlalu penakut. Hamster yang paling tidak cocok untuk anak-anak kecil yang baru mulai belajar memelihara binatang.


                               
 3. Hamster Mini Campbell

Hamster jenis ini merupakan hamster dengan ukuran imut dan memiliki variasi warna yang paling banyak. Ukuran si mungil campbell ini mulai dari 9 cm sampai 12 cm. Karakteristik sifat campbell sendiri yakni agresif dan sedikit lebih berani jika dibandingkan dengan jenis hamster lainnya. Keuntungan campbell adalah pilihannya yang banyak sebab terdiri dari banyak jenis. Akan tetapi, jenis hamster yang satu ini kurang cocok diperuntukkan bagi anak kecil sebab bisa dikata jenis ini agak "galak". Terutama jika Anda salah asuh atau salah dalam memperlakukannya..

1. Kelebihan Hamster Campbell
- Hamster campbell memiliki banyak variasi warna dan tipe bulu.
- Hamster campbell termasuk hamster yang pandai sehingga ada sedikit tantangan untuk menjinakkannya.

2. Kekurangan Hamster Campbell
- Karena banyak yang menggigit, hamster ini kurang cocok bagi anak kecil atau pemula yang tidak mau merasakan gigitan hamster.
- Karena banyak diminati dan mudah bereproduksi, hamster ini sering diternakkan secara masal sehingga banyak kualitasnya yang menurun.


4. Hamster Syrian 
  • Kelebihan Hamster Syrian: Hamster ini besar dan gerakannya relatif lambat dibanding jenis yang lain sehingga sangat cocok bagi anak-anak. Mudah dipegang dan mudah dijinakkan. Hamster Syrian juga memiliki banyak variasi warna, mulai dari yang polos sampai yang memiliki berbagai corak. Kelebihan lainnya adalah hamster Syrian adalah satu-satunya jenis hamster yang memiliki jenis bulu panjang (long hair). Hamster Syrian bersifat soliter (penyendiri), jadi bagi orang yang hanya ingin memelihara satu ekor hamster saja, dapat memelihara Syrian tanpa takut merasa hamster itu akan kesepian tanpa teman hamster lainnya.
  • Kekurangan Hamster Syrian: Hamster ini kurang populer lagi sekarang di Indonesia, walaupun di luar negeri hamster jenis ini masih sangat populer karena sebagian besar show hamster adalah untuk memperlombakan jenis ini. Kekurangan lainnya adalah pengeluaran uang yang lebih besar untuk makanan, kandang dan serbuk kayu, tentu saja karena ukuran tubuh yang besar memerlukan segala sesuatunya dalam jumlah yang lebih banyak. Selain itu hamster Syrian yang kita temui di Indonesia saat ini sudah banyak mengalami penurunan kualitas akibat diternakkan secara massal tanpa memperhatikan masalah gizinya.


  5. Hamster Mini Winter White
Hamster Winter White memiliki penampilan yang mirip dengan hamster campbell, tapi ada beberapa perbedaan ciri fisik. Hamster winter white dewasa sedikit lebih kecil dibanding hamster campbell, yaitu berukuran 7 - 9 cm. Umumnya memiliki 3 jenis variasi warna : Normal, Sapphire, dan Pearl.
  • Kelebihan Hamster Winter White: Persentase hamster winter white yang jinak lebih banyak dibanding jenis hamster mini yang lain. Hamster jenis ini bisa berubah warna menjadi putih jika ditempatkan di ruangan yang dingin dan kembali menjadi warna aslinya jika ditempatkan di ruangan yang bersuhu normal.
  • Kekurangan Hamster Winter White: Menurut pendapat saya sendiri hamster ini lebih malas dibanding hamster jenis lain, seperti lebih banyak menghabiskan waktunya untuk tidur dibanding bermain. Hamster winter white juga ada yang galak dan menggigit, untuk kasus seperti ini biasanya hamster jenis ini menggigit dengan lebih keras dan sering tidak mau melepas gigitannya. Berbeda dengan hamster campbell yang biasa menggigit tapi kemudian langsung kabur.


                                           Kesalahan Dalam Hal Memelihara Hamster 

    Cara memelihara hamster memang mudah dan sederhana. Hanya memberi makan rutin dua kali dalam sehari yakni pagi dan sore. Kemudian, rajin mengganti alas kandang. Mencuci wadah makan setiap kali hendak diganti dengan makanan baru. Serta membersihkan botol minuman sekali dalam seminggu. Ritual ini cukup mudah dan tidak akan mengkas waktu Anda. Meski demikian, masih ada beberapa pencinta hamster pemula yang salah memperlakukan peliharannya. Kesalahan umum tersebut antara lain:

    1. Menjadikan biji bunga matahari atau kuaci sebagai makanan utama. Ini tak baik, bisa membuat hamster terkena obesitas. Hamster yang kelewat gendut rawan terkena penyakit seperti serangan jantung! Jadikan biji bunga matahari dan juga kacang tanah hanya sebagai selingan. Sebaliknya, beri bebijian seperti kacang hijau dan kedelai setiap hari agar kebutuhan gizi hamster terpenuhi.
    2. Kesalahan selanjutnya yang sering dilakukan adalah menjemur hamster. Tahukah Anda bahwa hamster merupakan binatang nokturnal yang jauh lebih aktif di malam hari. Siang bagi mereka adalah waktu untuk tidur. Menjemur hamster secara berlebihan adalah sebuah kesalahan fatal. Jadi, cahaya matahari baik tapi tidak dalam jumlah berlebih!
    3. Memberi makanan berbumbu. Hal ini juga sebuah kesalahan. Tahukah Anda, makanan berbumbu akan membuat bulu hamster Anda rontok!
    4. Hamster yang bersih memang menggemaskan! Tapi memandikan hamster dengan air tidak masuk dalam daftar cara memelihara hamster yang baik. Dengan rutin membersihkan alas kandang baik itu pasir zeloit dan juga serbuk kayu saja sudah cukup! Memandikan hamster akan membuat ia sakit. Ingat, hamster merupakan hewan gurun yang sensitif terhadap air.
     





>






Download GAME dan APLIKASI lainnya :

CARA PERAWATAN DAN PENYEMBUHAN CEDERA "ANKLE"

cara menyembuhkan cedera engkel

   (( See my Instagram at https://www.instagram.com/ajibondhan_k/ )) or ID= aji bondhan kottama ?:) "Cedera ankle" , anda yang suka berolah raga pasti sering mendengarnya, bahkan mengalaminya. aku pun baru saja mengalaminya, tapi tidak terlalu parah sih. cedera ini akan sangat menjengkelkan jika kita mengalaminya bertepatan dengan adanya suatu pertandingan, pasalnya kita tidak  akan bisa memperkuat tim saat sedang menderita cidera ini, apalagi saat turnamen, baik futsal, basket, badminton, maupun olahraga lainnya.
Ada apa dengan cedera engkel?
Daerah pergelangan kaki itu tempat bertemunya tiga tulang, tulang kering (tibia), tulang kaki (fibula), dan talus (tulang telapak) yang dihubungkan oleh ligamen otot.


Saat ligamennya mengalami over-stretching atau peregangan berlebihan, itulah yang menyebabkan cedera. Saat cedera, pembuluh darah di sekitar kaki "bocor" (bochor... bochor...), sehingga terjadi peningkatan aliran darah, sel darah putih jadi banyak dan terjadi peradangan. Saraf di sekitarnya bakalan lebih sensi, sehingga bahlan nyeri kalau kita tekan-tekan.
Kenapa bisa cedera?
Penyebab utamanya adalah gerakan yang salah, bisa gara-gara salah tumpuan saat berlari dan bergerak atau pendaratan saat melompat. Kepleset juga bisa.

     Pada dasarnya cedera engkel ada 2 jenis, yaitu strain ankle dan sprain ankle injury.
Strain Angkle terjadi ketika otot atau tenden kita terlalu renggang.
Sedangkan Sprain Angkle, merupakan cedera yang lebih serius, dimana terjadi ketika ada peregangan pada ligamen (jaringan ikat yang menghubungkan antar tulang).

Mayoritas cedera engkel/angkle adalah Sprain dimana 85% orang mengalaminya. Dan 45%-nya terjadi ketika berolahraga, salah satunya futsal.
Kebanyakan cedera engkel (sekitar 85%) adalah inversion injury yaitu kaki tertekuk ke arah dalam, sehingga terjadi peregangan pada ligament bagian luar. Ini biasa terjadi ketika kiper menangkap bola sambil melompat dan tumpuan atau pijakannya salah.

ankle injury 2 4 Langkah Penangan Cedera Engkel / Keseleo

Sedangkan cedera engkel karena kaki tertekuk ke arah luar jarang terjadi, dikarenakan posisi anatomis kaki kita.
Dalam menangani cedera engkel sering kali kita sebagai teman, malah menekuk kakinya seperti orang yang terkena kram hal ini malah bisa dikatakan salah.
Karena sebenarnya ada 4 langkah penangan yang benar untuk cedera engkel, langkah-langkahnya seperti yang telah saya sebutkan di atas, RICE.
  • Rest atau Istirahat

Mengistirahatkan kaki yang cedera dari berbagai pergerakan yang tidak penting atau berlebih merupakan langkah awalnya, terutama dari gerakan-gerakan menjadikan kaki penahan atau penopang.
  • Ice atau Es

    ankle ice 4 Langkah Penangan Cedera Engkel / Keseleo
Kompres bagian yang cedera dengan es, hal ini dilakukan untuk mengurangi bengkak. Lakukan pengkompresan selama 20 menit tiap jam, selama bagian yang cedera masih terlihat bengkak.

Compression atau Balut/bebat

 4 Langkah Penangan Cedera Engkel / Keseleo

Bebat engkel yang cedera berguna untuk meminimalisir terjadinya pergerakan pada engkel. Bebat dengan rapat namun tidak erat. Jika karena bebat malah bertambah bengkak maka SEGERA kendurkan/renggangkan.
  • Elevation

    ankle elevation 4 Langkah Penangan Cedera Engkel / Keseleo
Kaki diletakkan di atas letak jantung selama 48 jam pertama. Hal ini dilakukan untuk meminimalisir bengkak dan memar pada bagian yang cedera (engkel).
RICE: Rest, Ice, Compression, Elevation merupakan 4 langkah dalam penanganan pertama pada cedera engkel atau keseleo engkel
Selain itu, bisa diberikan obat pereda rasa nyeri. Tentu penggunaannya harus sesuai instruksi dokter. Kalau saya pribadi biasa menggunakan salep Counterpain.
Cedera Engkel biasanya sembuh antara 2-6 minggu, namun jika tergolong parah cedera engkel memerlukan waktu pemulihan 12 minggu dan memerlukan fisioterapi.
Namun yang perlu ditakutkan, adalah ketika ternyata cedera engkel yang kita alami sudah kambuhan, maka bisa jadi akan dilakukan tindakan pembedahan untuk pemulihannya.

Gimana pencegahannya? Atau supaya engkel kita tidak kambuh lagi?
Simpel! Pemanasan aja bro! Meski sering dianggap gak penting oleh atlet abal-abal, tapi tetap merupakan syarat utama pencegahan cedera apa pun. Selain itu, kita dapat melakukan latihan ankle exercise, latihan untuk engkel kaki kita. Ada latihan fleksibilitas, latihan keseimbangan, dan latihan kekuatan (berjalan dengan kaki berjinjit)

semoga yang sedang mengalami cedera ankle ini cepat sembuh,,  thanks for read.




Download GAME dan APLIKASI lainnya :

Penyakit Hati


Tubuh manusia terdiri dari dua unsur yaitu jasmani dam rohani. Di dalam sebuah hadist dijelaskan bahwa hati adalah sebagai unsur rohani yang perlu kita jaga agar tidak merusak amalan kita.

Rasulullah saw bersabda,
"Dan ketahuilah pada setiap tubuh ada segumpal darah yang apabila baik maka baiklah tubuh tersebut dan apabila rusak maka rusaklah tubuh tersebut. Ketahuilah, ia adalah hati".(HR. Bukhari No 55)

Beberapa penyakit hati yang perlu kita hindari antara lain :

1. Sifat Iri
Iri artinya tidak senang apabila orang lain memperoleh nikmat seperti perasaan tidak senang terhadap apa saja yang dimiliki orang lain dan merasa bahwa yang berhak memliki segala sesuatu itu hanyalah dirinya. Biasanya sifat ini disertai dengan sifat dengki. Iri sering membuat manusia tidak dapat berfikir dengan baik. Sifat iri muncul karena kurangnya percaya diri seseorang dan juga adanya rasa sombong serta rendah budi. Orang yang tidak beriman mengira bahwa Allah itu akan memberi kenikmatan pada setiap orang yang Allah kehendaki. Maka setiap kali ada orang yang mendapatkan kenikmatan, muncul rasa iri dalam hatinya " Mengapa tidak saya, bukankah seharusnya saya yang mendapatkan semua itu?".

Sabda Rasulullah saw :
" Janganlah kamu sekalian saling benci-membenci (iri), saling hasut-menghasut, saling belakang-membelakangi, dan saling putus-memutuskan tali persahabatan; tetapi jadilah kamu sekalian itu hamba Allah yang bersaudara. Seorang muslim tidak diperbolehkan mendiamkan saudaranya lebih dari tiga hari."(Muttafaqun 'alaih)

2. Sifat Dengki
Dengki adalah berusaha menghilangkan nikmat yang diperoleh oleh seseorang dan berusaha agar kenikmatan tersebut cepat berakhir, bahkan kalau perlu akan berpindah kepada dirinya. Hal ini dapat menimbulkan sifat serakah, rakus dan zalim. Maksudnya dia akan menghalalkan segala cara untuk memperoleh keinginanya, bahkan akan berbuat zalim terhadap sesamanya yang mendapatkan kenikmatan agar cepat berpindah kepadanya.

Sabda Rasulullah saw : "Menimpa kepadamu suatu penyakit yang menimpa umat-umat sebelum kamu, yaitu dengki dan benci. Penyakit itu merusak rasa keagamaan seseorang. Tidak seperti  (pisau) mencukur rambut." (HR. Ahmad dan Turmuzi)

3. Sifat Hasud
Hasud adalah suka mengadu domba terhadap sesama. Merasa tidak senang jika melihat orang lain hidup aman dan tentram, sehingga ia berusaha untuk menghasut dan mengadu domba antara orang yang satu dengan yang lain. Perbuatan ini dapat menghancurkan persatuan dan kesatuan serta persaudaraan. Orang yang bersaudara atau bertentangga baik dapat bertengkar dan terpecah belah bila termakan hasutan. Sehingga putuslah persaudaraan mereka.

Sabda Rasulullah saw : " Jagalah dirimu dari sifat iri (hasud) karena iri itu dapat memakan (menghabiskan) kebaikan sebagaimana api memakan kayu bakar." (HR. Abu Dawud)

4. Sifat fitnah
fitnah artinya menyiarkan rahasia (aib) seseorang kepada orang lain padahal orang itu tidak pernah melakukanya. Fitnah dapat menimbulkan akibat yang fatal seperti dapat menjadikan seseorang menderita seumur hidup atau dikucilkan oleh masyarakat.
Firman Allah swt :
"........fitnah itu lebih besar (dosanya) daripada pembunuhan....."(QS. Al-Baqarah : 217)
" Dan perangilah mereka itu, sehingga tidak ada fitnah lagi dan (sehingga) ketaatan itu hanya semata-mata untuk Allah. Jika mereka berhenti (dari memusuhi kamu), maka tidak ada permusuhan (lagi), kecuali terhadap orang-orang yang zalim." (QS. Al-Baqarah).

Rasulullah saw bersabda:" Seorang ahli fitnah tidak akan masuk surga". (HR. Bukhari)

5. Sifat Buruk sangka (su'uzan)
Buruk sangka adalah sifat yang cenderung menduga orang lain melakukan perbuatan yang tidak baik tanpa ada bukti-bukti yang nyata dan kebenaran. Sifat ini akan menjadikan seseorang selaku curiga pada orang lain dan merasa bahwa dirinya saja yang paling baik, lebih mulia, dan lebih segala-galanya bila dibandingkan dengan orang lain. Sehingga sulit mempercayai orang lain. Buruk sangka menimbulkan pertengkaran dan percekcokan sebab orang yang selalu di curigai atau dihina dan diremehkan kehormatanya. Padahal setiap orang senantiasa akan mempertahankan harga diri, kehormatan serta nama baiknya.

Firman Allah swt:
" Hai orang-orang yang beriman, jauhilah kebanyakan dari prasangka, sesungguhnya sebagian prasangka itu adalah dosa dan janganlahkamu mencari-cari kesalahan orang lain dan janganlah sebagian kamu menggunjing sebagian yang lain. Sukakah salah seorang diantara kamu memakan daging saudaranya yang sudah mati? Maka tentulah kamu merasa jijik kepadanya. Dan bertaqwalah kepada Allah, sesungguhnya Allah Maha penerima taubat lagi Maha Penyayang." (QS. Al-Hujurat : 12)

Rasulullah bersabda : " hati-hatilah kamu terhadap prasangka, karena sesungguhnya prasangka itu paling dustanya perkataan." (HR. Muslim)

6. Sifat Khianat

Khianat artinya tidak menepati janji atau menyia-nyiakan kepercayaan orang. Tidak ada rasa tanggungjawab terhadap apa yang telah ia janjikan kepada orang lain. Khianat adalah sifat yang harus dihindari karena cenderung mengarah kepada nifaq yang dapat mengikis habis iman.

Firman Allah swt:
" Hai orang-orang beriman , janganlah kamu mengkhianati Allah dan Rasul (Muhammad) dan (juga) janganlah kamu menghianati amanant-amanat yang dipercayakan kepadamu sedang kamu mengetahui. Dan ketahuilah hartamu dan anak-anakmu itu hanyalah sebagai cobaan dan sesungguhnya di sisi Allah lah pahala yang besar" (QS. Al-Anfal:27-28)

Rasulullah saw bersabda : " Tunaikanlah amanah kepada orang yang mempertaruhkan kepada engkau dan janganlah engkau mengkhianati." (HR. Ashabus Sunan)

7. Sifat Riya'
Perbuatan yang dikerjakan karena ingin dilihat dan mendapat pujian dari manusia.

8. Sifat Sombong
Kesombongan adalah ketika kita menolak kebenaran dan tatkala kita mulai meremehkan orang lain. Kesombongan adalah ketika merasa diri lebih baik, lebih mulia daripada orang lain sehingga kita tidak mau lagi mendengar nasehat dari orang lain.

Rasullulah saw bersabda :
" Sesungguhnya tidak akan masuk surga orang yang di dalam hatinya kesombongan sebesar zarah pun".
seorang laki-laki bertanya, " Bagaimana dengan seseorang yang suka memakai baju dan sandal yang bagus?". Beliau menjawab, " Sesungguhnya Allah itu indah dan menyukai keindahan. Sombong adalah menolak kebenaran dan meremehkan orang lain." (HR. Muslim). 

9. Sifat Kikir
Kikir adalah sifat pelit karena ketamakan, egoisme dan takut hartanya akan berkurang dan habis sehingga dapat melalaikannya dari berbagi dan memberi karena kurangnya rasa belas kasihan dan kemanusian terhadap sekitarnya.

Rasulullah saw bersabda :
" Hati-hatilah kalian terhadap perbuatan kikir, karena sifat kikir telah menyesatkan orang-orang sebelum kalian. Mereka menghalalkan barang yang telah di haramkan, mengalirkan darah dan memutuskan hubungan silahturahmi karena terdorong oleh sifat-sifat kikir mereka (HR. Ahmad)

(Berbagai sumber)

Kriteria diterimanya suatu amal


Firman Allah swt :
" Katakanlah: Apakah akan kami beritahukan kepadamu tentang orang-orang yang paling merugi perbuatanya? yaitu orang-orangyang sia-sia perbuatanya dalam kehidupan dunia ini, sedang mereka menyangka bahwa mereka berbuat sebaik-baiknya." (QS. Al-Khafi : 103-104)
Maka perlu dipahami dua syarat diterimanya suatu amalan di sisi Allah, yaitu : 

1. Ikhlas, ini merupakan syarat batin
Ikhlas adalah engkau tidak mencari seorangpun sebagai saksi atas amalmu selain Allah dan tidak memberikan balasan atas amal tersebut selain Dia.

Ketika Rasulullah saw ditanya tentang berperangnya seorang laki-laki dengan niat untuk mencari pahala dari Allah dan juga agar dikenang oleh manusia, beliau menjawab : dia tidak memperoleh apa-apa. Kemudian Rasulullah saw ditanya sampai tiga kali dan tetap jawaban Rasulullah saw seperti semula, lalu ia bersabda: " sesungguhnya Allah Azza Wa Jalla tidak menerima suatu amal kecuali dari orang yang ikhlas dan hanya mengharap wajah-Nya. (HR An Nasai No, 56)

Ikhlas adalah penunggalan niat untuk mendekatkan diri kepada Allah swt bersih dari segala kotoran syirik.

2. Mengikuti tuntunan Rasulullah
Allah menjadikan ketaatan kepada kepada Rasul itu bagian dari kencintaan kepada-Nya.
Firman Allah swt :
" Katakanlah: jika kamu (benar-benar) mencintai Allah, ikutilah aku, niscaya Allah akan mengasihimu." (QS Ali Imran : 31)
" Apa yang diberikan Rasul kepadamu maka terimalah dia. Dan apa yang dilarang bagimu, maka tinggalkanlah" (QS. Al Hassyr:7)
Tidak diterima suatu perkataan kecuali dengan perbuatan, dan tidak akan tegak perkataan, perbuatan dan niat itu kecuali sesuai dengan petunjuk Rasulullah.
Rasulullah saw bersabda :
"Barang siapa yang mengerjakan suatu amalan yang tidak ada kepadanya perintahnya dari kami maka amalan itu tertolak" (HR. Muslim).
Semoga kita termasuk di dalam golongan orang yang ikhlas dan senantiasa mengikuti ajaran Rasulullah tanpa menambahi dan menguranginya. Amin  (Sumber : An-Nur)