Berbicara


" Dan diantara tanda-tanda kekuasan-Nya ialah menciptakan langit dan bumi dan keragaman lidah (bahasa) kamu dan warna kulit kamu. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar, terdapat tanda-tanda bagi orang yang mengetahui." (QS. Ar Rum (30l) : 22). 

Kita adalah makhluk sosial, tidak dapat hidup tanpa bantuan pihak lain. Kebutuhan tidak dapat terpenuhi tanpa kerjasama dan bantuan orang lain. Karena itu, berkomunikasi adalah keniscayaan bagi kita. Tidak ada kerjasama tanpa perkenalan, dan tidak ada perkenalan tanpa sarana, seperti gerak, isyarat, tulisan, atau lafal (kata) yang dituturkan.

Sarana yang termudah buat manusia sekaligus termurah walaupun pada hakikatnya tanpa bantuan Allah akan menjadi sangat kompleks adalah berbicara. Allah telah menganugerahi kita bibir, lidah, mulut, paru-paru, kerongkongan dan pita suara  untuk menghasilkan erbagai bunyi yang berbeda.
Melalui bunyi-bunyi yang berbeda-beda, kita berbicara dan setelah disepakatinya makna bunyi itu oleh satu masyarakat, maka lahirlah satu kata yang mengandung makna tertentu, yang bila digabung dengan bunyi yang lain dalam susunan yang tepat, maka lahirlah bahasa yang berbeda antara satu bahasa masyarakat manusia dengan bahasa masyarakat manusia lain. Bunyi semua binatang sama. Di manapun anda berada di pedalaman afrika atau di kota  metropolitan seperti new york atau paris, anda akan mendengar suara kucing atau anjing sama saja. Ini berbeda dengan bunyi bahasa yang digunakan manusia.
Sementara pakar berpendapat bahwa hubungan antara manusia melalui pembicaraan telah terjadi sejak 45.000 tahun sebelum masehi 

Ini konon pertama kali terjadi di daerah sekitar iran dewasa ini. Kini ada ribuan yang berbeda-beda dipersada bumi ini. Sementara pakar menyatakan jumlahnya mencapai sekitar enam ribu bahasa, dan yang telah hilang pun ada sekitar itu. Di indonesia ada 370 suku, hampir setiap suku memiliki bahasanya sendiri. Ini berarti di indonesia ada sekitar 370 bahasa daerah. Perbedaan lidah antara lain dalam arti bahasa dijadikan Allah sebagai salah satu ayat-ayat kekuasaan Nya.

Berbicara adalah satu kegiatan yang sangat kompleks, bukan saja karena melibatkan banyak organ yang sangat canggih, tetapi memerlukan langkah-langkah yang sebagian diantaranya hingga kini belum diketahui sepenuhnya oleh para pakar. Ia dimulai dengan perasaan yang mendorong untuk mengucapkan satu maksud. Perasaan ini kemudian berpindah entah bagaimana ke otak sebelah kiri. Kemudian, dada mendorong kadar tertentu dari angin yang terdapat di dalamnya, yang kemudian berpindah dari suatu tempat ke tempat yang lain di tenggorokan hingga mencapai pita suara yang sangat kompleks. Lalu pita suara itu menghasilkan bunyi sebagaimana diperintahkan oleh otak, nyaring atau halus, panjang atau pendek, dengan tekanan pada bunyi tertentu atau tidak dan lain-lain. Selanjutnya bergeraklah lidah, bibir, rahang, serta alat ucap lainya pada tempat-tempat tertentu dan yang diatur oleh bagian-bagian otak tertentu sehingga menghasilkan bunyi-merdu atau sumbang, yang didengar oleh pihak lain, lalu mengalami lagi proses yang rumit, hingga dipahami oleh mitra bicara. Apa yang terdengar dari yang berbicara itu, pada hakikatnya adalah proses mental internal yang berlangsung pada diri si pembicara yang si pembicara sendiri tidak menyadari bahkan tidak mengetahui bagaimana terjadinya. Manusia tidak mungkin mampu melakukan itu semua, tanpa bantuan Allah swt. Kini sadarkah kita bahwa di balik bunyi apapun yang kita suarakan, Allah berperanan besar mengatur sistem serta penganugerahan potensi-potensi yang kita perlukan untuk berbunyi atau berbicara itu?

Bagaimana proses yang terjadi sehingga bunyi yang ini dipahami oleh mitra bicara bahwa yang dimaksud adalah ini, dan bunyi yang berbeda maksudnya adalah ini, dan bunyi yang berbeda maksudnya adalah itu? Siapa yang mengajar sehingga terjadi kesepakatan makna? Disini berbeda pendapat lagi para pakar.
Kata yang terucapkan dalam bentuk suara dan ditangkap oleh pihak lain, mengharuskan pihak lain itu untuk mendengar suara atau kata tersebut. Jika anda membawa seorang putra inggris dan hidup di tengah masyarakat terbelakang di Afrika dan dia mendengarkan bahasa mereka, pastilah anak itu akan berbahasa seperti bahasa masyarakat yang ditemuinya, tidak akan berbahasa inggris. Demikian salah satu bukti yang menunjukan bahwa bahasa bermula dari peniruan apa yang didengar. Bayangkanlah apa yang terjadi pada dua orang pertama di permukaan bumi ini? Pasti bahasa yang mereka gunakan adalah bahasa yang diajarkan oleh selain mereka berdua. Bukankah mereka berdua belum pernah mendengar satu suara atau kata sebelumya? Yang mengajarkanya menurut sementara ulama adalah Allah swt. Itulah menurut sementara mereka yang di isyaratkan oleh firman Nya :
"Dia (Allah) mengajarkan Adam nama-nama seluruhnya" (QS. Al Baqarah (2):31).
Sistem pengajaran bahasa kepada manusia (anak kecil) bukan dimulai dengan mengajarkan kata kerja, tetapi mengajarkanya terlebih dahulu dengan nama-nama misalnya : "ini apa, ini mama, itu mata, itu pena" dan sebagainya. Ini pulalah menurut mereka salah satu argumentasi yang membuktikan bahwa Allah yang mengajar manusia bahasa dan berbahasa.
Adapun pendapat yang benar, namun yang pasti adalah kemampuan manusia berpikir yang kompleks dan mengkomunikasikanya dengan pihak lain melalui bunyi yakni bahasa merupakan anugerah yang sangat besar. Firman Allah swt :
Ar rahman Tuhan pelimpah rahmat, mengajarkan Al Quran, menciptakan manusia dan mengajarkanya Al Bayan (pandai berbicara)"(QS. Ar Rahman (55) : 1-4).
Mengajarnya al Bayan adalah mengajarnya menjelaskan dam berekspresi dalam arti menganugerahkanya potensi untuk mengungkap maksud yang terdapat dalam benaknya. Ini bukan saja sekedar mewujudkan suara dengan menggunakan rongga dada, pita suara dan kerongkongan, bukan juga hanya dalam keanekaragaman suara yang keluar dari kerongkongan akibat perbedaan makharij al huruf (tempat-tempat keluarnya huruf) dari mulut, tetapi juga bahwa Allah swt menjadikan manusia dengan ilham Nya mampu memahami makna suara yang keluar itu, denganya dia dapat menghadirkan sesuatu dari alam nyata ini, betapapun besar atau kecilnya, yang wujud atau tidak wujud, yang berkaitan dengan masa lampau atau datang, serta menghadirkan dalam benaknya hal-hal yang bersifat abstrak yang dapat dijangkau oleh manusia dengan pikiranya walau tidak dapat dijangkau oleh indranya. Itu semua dihadirkan oleh manusia kepada pendengarnya dam ditampilkan di hadapan indranya seakan-akan pendengarnya itu melihatnya dengan mata kepala.

Tidaklah dapat wujud kehidupan bermasyarakat manusia, tidak juga makhluk ini dapat mencapai kemajuan yang mengagumkan dalam kehidupanya sebagaimana yang telah dicapai dewasa ini kecuali dengan kesadaran tentang al kalam (pembicaraan) itu. Dengan kesadaran ini, terbuka pintu yang seluas-luasanya untuk memperoleh pengetahuan dam memberi pemahaman. Tanpanya manusia akan sama saja dengan binatang dama hal ketidakmampuanya mengubah wajah kehidupan dunia ini.

Pengajaran al bayan ini tidak hanya terbatas pad ucapan,tetapi mencakup segala bentuk ekspresi, termasuk seni dan raut muka, bahkan juga potensi berpikir,  yakni mengetahui persoalan kulli dan juz'i, menilai yang hadir dan juga yang gaib dengan menganalogikanya dengan yang hadir. Sekali dengan tanda-tanda, di kali lain dengan perhitungan, kali ketiga dengan ramalan dan di kali selanjutnya dengan memandang ke alam raya serta cara-cara yang lain, sambil membedakan mana yang baik dan mana yang buruk dan semacamnya. Itu semua disertai dengan potensi untuk menguraikan sesuatu yang tersembunyi dalam benak serta menjelaskan dan mengajarkan kepada pihak lain. Sekali dengan kata-kata, di kali lain dengan perbuatan-ucapan, tulisan, isyarat dan lain-lain. Dengan demikian manisia tadi mampu untuk menyempurnakan selainya. Demikian antara lain uraian pakar tafsir Al Quran,Burhanuddin Al Biqa'i.

Satu bunyi yang terucapkan, diibaratkan sebagai satu wadah. Ia boleh jadi berisi makna, boleh jadi juga tanpa makna, atau tanpa makna bagi satu masyarakat tetapi bermakna bagi masyarakat yang lain. Katakanlah bunyi cantik. Bunyi yang merupakan kata dalam bahasa indonesia ini, tidak dikenal dalam bahasa arab atau inggris. Bahkan bunyi yang kita lambangkan dengan huruf C pada kata cantik bunyi itu tidak dikenal dalam bahasa arab.

Isi satu bunyi (kata) bisa baik bisa juga buruk. Kita dituntut untuk menggunakan yang isinya baik-baik saja. Di sisi lain, isi satu wadah bunyi (kata), diibaratkan juga dengan benih, katakanlah benih lahirlah anak.
Di sisi lain, kata yang mampu anda ucapkan, masih merupakan tawanan anda, tetapi begitu anda mengucapkanya, maka dia telah menawanan anda. Anda bebas berbicara, tetapi ingatlah bahwa :

"Tiada suatu ucapanpun yang diucapkannya melainkan ada didekatnya malaikat pengawas yang selalu hadir". (QS. Qaf (50):18).

Karena itu, pilihlah waktu untuk berbicara, dan bila berbicara, dan bila berbicara ucapkan yang singkat tetapi penuh makna. Paling tidak dengan demikian, anda telah menghemat tenaga dan waktu anda dan mitra bicara anda serta mengurangi tanggung jawab anda.
Allah swt befirman :
"Tidak ada kebaikan pada kebanyakan bisikan-bisikan mereka yang melakukan bisikan, siapapun mereka, kecuali bisikan-bisikan yang menyuruh orang lain memberi sedekah, atau berbuat ma'ruf, yakni kebajikan yang direstui agama dan masyarakat atau mengadakan perdamaian diantara manusia yang berselisih". (QS. An Nisa (4):114)

Mampukah kita berbicara seperlunya dengan pembicaraan yang berguna? Semoga demikian adanya. Wa Allah A'lam.
(Sumber : Risalah Jumat)

Bahaya Air Kolam Renang Bagi Tubuh

Bahaya Air Kolam Renang Bagi Tubuh - Disaat terik matahari yang sangat menyengat dan panas, rasanya sangat enak dan menyenangkan membayangkan kita bisa melompat dan berenang di kolam renang yang airnya jernih dan begitu menyegarkan. Tetapi, sahabat semua harus berhati-hati agar air kolam renang tidak masuk ke dalam tubuh kita, apalagi untuk balita atau anak-anak.

bahaya kolam renang, bahaya air kolam renang, akibat berenang, kolam renang
Mandi di kolam renang sangat mengasyikkan

Bahaya Air Kolam Renang Bagi Tubuh

Seperti yang pernah dikemukakan oleh huffingtonpost.com, bahwa air kolam renang yang kelihatan jernih dan menyegarkan tetapi belum tentu bersih, apalagi bila air kolam renang masuk ke dalam mulut kita. Mengapa? karena air kolam renang sangat mungkin tercampur dengan bakteri dan beraneka parasit yang bisa mengganggu kesehatan sahabat semua. Inilah mengapa para ahli kesehatan selalu mengingatkan agar tidak meminumair kolam renang, sungai, danau, ataupun sumber air lainnya agar tidak terserang penyakit.

Walaupun air kolam renang di beri dengan larutan klorin, air tesebut masih mungkin menjadi tempat tinggal sekaligus berkembangbiak jutaan bakteri dan kuman.

Sebagai orang tua, sebaiknya jagalah anak-anak kita agar jangan sekali-kali mencoba menelan air kolam. Terutama bagi anak-anak yang mempunyai gangguan pada sistem pencernaannya atau infeksi pada pencernaan, agar tidak tercemar pada daerah tersebut.

Umumnya, kolam renang bisa menjadi sarang atau tempat berkembangnya bakteri E. coli, Giardia, dan Paracites cryptosporidium yang dapat menyebar ketika jumlah klorin dalam kolam sedikit. Gejala apabila terkena kuman-kuman tersebut biasanya diare, mual, muntah, kram perut, dan dehidrasi.

Meskipun air kolam renang telah berbau klorin, belum tentu dan masih mungkin air kolam tersebut masih mengdnung bakteri. Bisa jadi bau klorin yang ditimbulkan dari air kolam tersebut adalah campuran chloramines (zat hasil campuran air seni, keringat, dan klorin). Sedangkan air kolam yang bersih dan sehat tidak menimbulkan bau.

Oleh karena itu, sahabat harus berhati-hati saat berenang di kolam pemandian umum. Jangan sampai air kolam masuk ke dalam tubuh kita.

Itulah, sekilas tulisan ane tentang bahaya air kolam renang bagi tubuh. Semoga bermanfaat. Terima kasih.

Peristiwa Isra Miraj dan Maknanya

Persitiwa Isra Mi`raj dan Maknanya | Blog Kang Hamzah - Dalam setiap bulan Allah SWT selalu memberi keistimewaan. Salah satunya adalah bulan Rajab. Ya, dimana pada bulan ini ada suatu peristiwa yang sangat bersejarah bagi umat muslim di seluruh dunia. Yaitu peristiwa Isra dan Mi`raj Nabi besar Muhammad SAW. Apa itu Isra dan Mi`raj?

Kejadian, peristiwa, sejarah, cerita, perjalanan isra mi`raj Nabi Muhammad, makna atau hikmah isra mi`raj
Muhammad, ku rindu padamu

Dalam tulisan kali ini ane mau nyampein sekilas saja tentang peristiwa isra dan mi`raj nabiyullah Muhammad SAW. Isra dan Mi`raj adalah salah satu bagian kedua dari perjalanan yang sangat luar biasa yang dilakukan oleh Nabi Muhammad SAW dalam satu malam saja. Dalam perjalanannya beliau (Nabi Muhammad SAW) mendapat perintah langsung dari Allah SWT yaitu perintah untuk melaksanakan sholat 5 waktu dalam sehari semalam. Lalu apakah ada perbedaan antara Isra dengan Mi`raj?

Nah, seringkali masyarakat awam menggabungkan dua kata tersebut menjadi satu peristiwa yang sama alias tidak berbeda. Padahal sebenarnya antara dua kata isra dan mi`raj itu merupakan dua perstiwa atau kejadian yang berbeda. Dalam Isra, Rosulallah diberangkatkan oleh sang maha kuasa dari Masjidil Haram ke Masjidil Aqso, dalma kata lain perjalanan ini perjalanan darat atau horizontal. Sedangakn untuk Mi`raj Rosulallah dinaikkan oleh Allah ke langit sampai sidratul muntaha yang mana tempat ini merupakan tempat tertinggi yang tidak akan ada manusia bisa mencapainya kecuali atas izin Allah SWT.

Lalu apa pengaruh bagi umat Islam? Pengaruh atas kejadian atau peristiwa isra mi`raj ini bagi umat muslim di seluruh dunia adalah peristiwa tersebut merupakan salah satu peristiwa yang sangat berharga, karena ketika inilah sholat lima waktu diwajibkan, tidak ada nabi dan rosul lain selain Nabi Muhammad SAW yang mendapat hadiah perjalanan menuju sidrotul muntaha seperti ini.

Peristiwa Isra Mi`raj dan Maknanya


Makna apa yang terkandung di dalam peristiwa isra mi`raj ini? Makna penting yang terkandung di dalam peristiwa ini adalah bahwa bagi umat muslim ada pada keistimewaan perintah untuk melaksanakan sholat lima waktu. Hal ini menunjukkan bahwa sholat adalah sebagai ibadah yang sangat dan paling utama dalam agama Islam. Semua muslim di seluruh dunia wajib melakukannya, tidak memandang itu orang kaya, miskin, susah, senang, sehat ataupun sakit. Ini berbeda jauh dengan ibadah-ibadah yang lainnya seperti zakat yang hanya dilakukan oleh orang yang mampu secara ekonomi, atau contoh lain ibadah puasa bagi orang yang kuat fisiknya, dan haji bagi yang sehat badannya dan mampu dalam keuangannya. Tapi sholat tidak semua itu.

Makanya kepada para sahabat-sahabat, jangan pernah tinggal sholat lima waktu, karena kita semua adalah hamba Allah yang kecil, tidak pantas untuk menyombongkan diri, sudah sepantasnya kita menyembah dan merendah di hadapan Ilahi robbi. Tanpa kekuasaaan dan pertolongan-Nya kita tidak ada apa-apanya. Ingat, berbuat baiklah kepada diri sendiri, kemudian apabila diri kita sudah baik, berbuat baiklah kepada orang-orang di sekitar kita.

Itulah tulisan ane tentang peristiwa isra mi`raj dan maknanya. Semoga bermanfaat dan terima kasih sudah menyempatkan waktu ke gubuk ane.

Inilah 7 Tips Sehat Menambah Berat Badan Anda






Inilah 7 Tips Sehat Menambah Berat Badan Anda. Memiliki berat badan yang ideal merupakan harapan semua orang termasuk anda. Tapi pada kenyataannya, ada di antara kita yang memiliki dua masalah yang terkait dengan berat badan tersebut seperti terlalu gemuk atau bahkan malah terlalu kurus. Untuk masalah terlalu kurus ini pun juga termasuk masalah serius bagi yang mengalaminya. Lalu, adakah

Tips Ampuh Menghilangkan Jerawat Secara Alami




Hai, Sahabat, Tips Kesehatan. Memiliki wajah yang bersih dan bebas jerawat merupakan impian semua orang. Jerawat memang dapat merusak wajah tampan dan cantik kita. Berbagai cara terkadang kita lakukan untuk menghilangkan jerawat yang membandel.. Tak jarang, memakan biaya yang tidak sedikit hanya sekadar untuk menghilangkan jerawat tersebut. Lalu, adakah tips ampuh menghilangkan jerawat secara

5 Makanan Berserat Tinggi Untuk Tubuh Anda




5 Makanan Berserat Tinggi Untuk Tubuh Anda Menjaga kesehatan tubuh menjadi salah satu hal yang harus di lakukan oleh setiap orang. Banyak sekali cara yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh tersebut. Salah satunya dari makanan yang kita konsumsi tiap harinya. Makanan tersebut harusnya mengandung berbagai kandungan gizi yang diperlukan oleh tubuh anda. Salah satunya makanan yang

Resep Cara Membuat Donat Empuk Dan Enak

Resep Cara Membuat Donat Empuk dan Enak - Sebelum kita membuat donat terlebih kita cari tahu apa itu donat. Donat atau daughnuts atau donut yaitu makanan yang terbuat dari adonan tepung terigu yang di campur dengan gula, telur, dan mentega kemudian melalui proses penggorengan.

Cara membuat donat, kentang, empuk, goreng, sederhana, resep membuat donat empuk
Berbagai macam bentuk dan rasa donat

Nah, bentuk umum donat biasanya berbentuk cincin bulat dengan bolong di tengahnya. Biasanya donat di taburi dengan selai, seres, krim, ataupun jelly guna mendapatkan cita rasa yang berbeda-beda. Bagi sahabat-sahabat yang ingin membuat donat berikut ane kasih resep cara membuat donat yang empuk dan enak tentunya.

Resep Cara Membuat Donat Empuk dan Enak

Bahan-bahan
  • Air es sekitar 20 ml
  • Fermipan 11 gr
  • Margarine 50 gr
  • Gula Pasir 50 gr
  • Kentang kukus dan dihaluskan sebanyak 200 gr
  • Garam 1 sendok teh
  • Susu bubuk 1 sendok makan
  • Tepung terigu 500 gr
  • Telur ayam 1 butir
Cara membuat donat :

  1. Campur semua bahan (gula pasir, garam, fermipan, kentang kukus, susu bubuk, dan tepung terigu).
  2. Campur bahan-bahan sedikit demi sedikit sembari menuangan air es dan aduk-aduk hingga merata.
  3. Masukkan telur dan margarine kemudian uleni adonan tersebut sampai benar-benar kalis.
  4. Setelah adonan sudah kalis, langkah selanjutnya adalah diamkan adonan selama 50 menit hingga adonan mengembang.
  5. Timbang adonan sekitar 30 gr / 1 buah donat.
  6. Bulatkan dan bentuk adonan donat membentuk seperti bola namun sedikit agak pipih, kemudian lubangi adonan donat tepat di bagian tengahnya.
  7. Setelah dibentuk seperti bola pipih, diamkan adonan selama 20 menit.
  8. Lalu goreng adonan donat ke dalam wajan dengan minyak yang panas hingga donat berubah warna menjadi kecoklatan.
  9. Angkat donat, lalu tiriskan hingga dingin.
  10. Setelah dingin, hias donat sesuai selera sahabat-sahabat.

Sekian tulisan tentang resep cara membuat donat empuk dan enak. Semoga sahabat-sahabat bisa membuat sendiri di rumah. Terima kasih sudah menyempatkan waktu untuk mampir ke gubuk ane.

Bahaya Akibat Kurang Tidur Untuk Kesehatan

Bahaya Akibat Kurang Tidur Untuk Kesehatan - Setiap mahkluk hidup yang berada di dunia ini mesti mengalami yang namanya tidur. Apa itu tidur? Pengertian tidur menurut Mas Wiki yaitu dimana suatu keadaan istirahat yang dilakukan secara alami oleh semua makhluk hidup. Karena tidur begitu sangat penting bagi makhluk hidup.

Manusia rata-rata menghabiskan sepertiga dari waktu kesehariannya atau waktu hidupnya dihabiskan dengan tidur. Tidur bukan hanya karena manusia itu kelelahan atau karena lelah bekerja seharian, tetapi juga karena tidur merupakan kebiasaan dan merupakan salah satu pola hidup yang harus dikerjakan. Karena apabila manusia itu kurang tidur atau bahkan sampai tidak tidur maka akan banyak sekali bahayanya untuk kesehatan tubuh kita. Berikut bahaya akibat kurang tidur untuk kesehatan tubuh.

bahaya kurang tidur, akibat kurang tidur, gambar orang tidur, efek buruk kurang tidur bagi tubuh
Akibat kurang tidur

Bahaya Akibat Kurang Tidur Untuk Kesehatan Tubuh

  1. Kanker, Menurut penelitian terhadap 1.245 orang para peneiliti Case Western University, mengemukakan bahwa 47 persen akan mengalami penyakit polip kolorektal terhadap orang yang tidur di malam hari kurang dari 6 jam dibandingkan dengan orang yang cukup tidur di malam hari.
  2. Kanker Payudara, menurut peneliti dari Tohuku University Graduate School of Medicine (UGSM) yang ada di Jepang, mereka mlakukan penelitian kepada 24.000 wanita dengan usia 40 tahun sampai dengan 79 tahun, dalam penelitian tersebut menemukan bahwa peserta yang tidurnya kurang dari 6 jam setiap malamnya akan lebih beresiko terkena kanker payudara sekitar 62 persen dibanding dengan orang yang cukup tidurnya yiatu sekitar 8 - 9 jam setiap malam.
  3. Diabetes, bagi para penderita diabetes tipe 2 kekurangan tidur ini akan mengakibatkan kadar glukosa dalam darah naik hingga 9 persen, selain itu juga akan mengakibatkan hormon insulin pada penderita diabetes tipe 2 akan naik hingga 30 persen dan dapat meningkatkan resistensi insulin hingga 43 persen.
  4. Daya tahan tubuh menurun, selain istirahat yang alami tidur juga merupakan suatu proses dimana tubuh akan meregenerasi sel-sel yang ada di dalam tubuh. Apabila tubuh kita kurang tidur, maka tubuh kita akan lemas dan tidak semangat, lesu. Sehingga tubuh akan mudah terserang oleh berbagai macam virus, walaupun virus itu ringan, mudah flu atau batuk misalnya. Atau bahkan mungkin sahabat-sahabat mengatur pola makan yang baik tetapi tanpa diimbangi dengan tidur yang cukup tetap daya tahan tubuh kita akan lemah.
  5. Konsentrasi menurun, bagi sahabat-sahabat yang yang bekerja dengan menggunakan pikiran, sebagai guru, dosen, atau pengajar lainnya, atau sahabat adalah seorang pelajar atau mahasiswa maka harus berhati-hati dengan kurang tidur, krena ini akan mengakibatkan konsentrasi kita terganggu. Sehingga akan sulit untuk mengingat pelajaran yang sudah pernah disampaikan atau sesuatu yang sudah kita lakukan.
  6. Tidak baik untuk kulit dan mata, kita semua tahu bahwa orang yang kurang tidur ini akan mengakibatkan kulit kita terlihat kusam dan pucat, dan juga akan mengakibatkan mata kita menjadi bengkak.
  7. Kematian, bahaya akibat kurang tidur yang terkhir adalah kematian. Pernah ada penelitian yang menyatakan bahwa orang yang berumur 45 tahun yang dengan jam tidur yang tidak cukup ini akan lebih beresiko mengalami kematian dua kali lipat di banding dengan orang yang mempunyai jam tidur yang cukup.

Itulah beberapa bahaya akibat kurang tidur untuk kesehatan tubuh kita. Walaupun kita sibuk, gunakan dan sempatkan waktu kita untuk bersitirahat sejenak, ingat kita manusia bukan robot yang harus bekerja dan terus bekerja. Terima kasih semoga bermanfaat.


Tags :
Bahaya Kurang Tidur bagi kesehatan
Akibat Kurang Tidur bagi tubuh
Efek Buruk Akibat Kurang Tidur di malam hari